YU LONG

Studio für Taijiquan und Körperarbeit - Sabina Woll

Zertifizierte Lehrerin ( AALL )
Mitglied in der International Yang Style Tai Chi Chuan Association ( 4. Rang )
Mitglied in der Bundesvereinigung Taijiquan und Qigong Deutschland e.V.
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Tuermchen



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Tel: 07253⁄3640

Fax: 07253⁄953212

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Taiji/Qigong und Gesundheit

  • Taiji und Qigong haben positive Auswirkungen auf die kör­perliche und geistige Gesundheit

  • sie verbessern das Gleichgewicht und hilft gegen die Sturzgefahr im Alter

  • die Knochen werden gekräftigt, eine Präven­tion bei Osteoporose

  • die Gelenke werden geschmeidiger, eine Hil­fe bei Arthrose

  • es erfolgt ein schonender Muskelaufbau

  • eine Vertiefung der Atmung hilft bei Atem­wegsbeschwerden

  • sie unterstützen eine Stabilisierung des Kreis­laufs und wirkt positiv auf das gesamte Herz- Kreislaufsystem

  • sie fördern die Konzentrationsfähigkeit

  • die Zentrierung auf das Innere baut Stress ab und beruhigt die Gedanken

  • die Bewegungen massieren sanft die inneren Organe und führen damit zu einer guten Verdauung

  • sie verbessern die Koordination und das Kör­pergefühl

  • sie stärken das Immunsystem

  • Taiji und Qigong führen zu einer heiteren inneren Gelas­senheit

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Smiling Buddha




Morgens lächeln, abends lächeln und dazwischen nicht ärgern.